دنبال کار میگردی؟

خواب فقط استراحت نیست؛ مغز و بدن ما در این زمان بازسازی، ذخیره انرژی و پردازش خاطرات را انجام می‌دهند.

◽️ کمبود خواب می‌تواند تمرکز، خلق و خو و حتی سلامت قلب و مغز را تحت تاثیر قرار دهد. یک خواب شبانه ۷ تا ۹ ساعته، مثل شارژ کامل برای بدن و ذهن شماست.

محققان یک ابزار هوش مصنوعی ایجاد کرده‌اند که قادر است نشانگرهای بیماری را که قبلاً در داخل سلول‌های منفرد پنهان بودند، آشکار کند. این سیستم جدید، به نام DOLPHIN، می‌تواند به پزشکان کمک کند تا بیماری‌ها را در مراحل اولیه تشخیص دهند و در مورد استراتژی‌های درمانی تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند.

◽️این ابزار با بررسی دقیق‌تر عملکرد درونی سلول‌ها، امکان تشخیص زودهنگام بیماری‌ها و انطباق دقیق‌تر بیماران با درمان‌های موثر را فراهم می‌کند. DOLPHIN فراتر از سطح ژن حرکت می کند و به بررسی نحوه اتصال ژن ها از قطعات کوچکتر به نام اگزون می پردازد تا دیدگاه واضح تری از حالت های سلولی ارائه دهد.
|

تنظیم سوخت و ساز چربی
پاکسازی معده و درمان مسمومیت؛
درمان سوزش ادرار (دم کرده برگ ترب)
پیشگیری از بروز سرطان (پروستات و..)
تقویت چشم با آب برگ تربچه.
خاصیت نرم سازی بدن
تنظیم متابولیسم بدن.
مؤثر برای معالجه روماتیسم.
تخم تربچه اشتها آور است.
افزایش شیر مادر با تخم تربچه.
کمک به هضم غذا با مصرف برگ آن

۱. تنظیم تعادل الکترولیتی:
۲. حمایت از عملکرد عصبی:
۳. تنظیم فشار خون:
۴. حمایت از جذب مواد مغذی:
۵. پیشگیری از فشارخون پایین:
۶. پیشگیری از اختلالات عضلانی:
۷. حفظ تعادل PH بدن:
۸. خواص ضد باکتریایی

این خوراکی‌های ارزشمند، سرشار از مواد مغذی کلیدی نظیر ویتامین‌های گروه B، آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند (همچون کورستین موجود در سیب)، اسیدهای چرب ضروری، کولین، آهن، روی و فیبر هستند. هر یک از این مواد مغذی، نقشی حیاتی در تقویت حافظه، افزایش تمرکز، بهبود یادگیری، حفاظت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و تثبیت سطح قند خون ایفا می‌کنند.

◽️با مطالعه این نوشته، خواهید آموخت چگونه با انتخاب‌های هوشمندانه و آگاهانه در وعده صبحانه از تخم‌مرغ و جو دوسر گرفته تا میوه‌هایی همچون انگور و بلوبری و مغزهایی چون بادام یک روز سرشار از انرژی ذهنی و تمرکز را آغاز نموده و به پیشگیری از زوال شناختی در بلندمدت کمک کنید. این راهنمای عملی، رویکردی ساده و کارآمد برای سرمایه‌گذاری در سلامت مغز از طریق تغذیه ارائه می‌دهد.

دانشمندان دریافتند که وقتی معده و مغز بیش از حد با هم هماهنگ می‌شوند، ممکن است سلامت روان بدتری را نشان دهند و اضطراب، افسردگی و استرس را به ارتباط بیش از حد فعال روده و مغز، مرتبط می‌دانند.

◽️تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ارتباط بین معده و مغز چقدر مهم است و چگونه ارتباط آن‌ها می‌تواند بر خلق و خو و سلامت روان تاثیر بگذارد. این تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط معده با مغز در واقع ممکن است در افرادی که تحت فشار روانی هستند، بیش از حد قوی باشد. معده که به مغز دوم معروف است، همیشه در حال انقباض و انبساط است، حتی زمانی که غذا را از طریق دستگاه گوارش حرکت نمی‌دهد و امواج بیوالکتریکی ریتمیکی، تقریبا هر ۲۰ ثانیه یکبار رخ می‌دهند. تغییرات در هماهنگی بین معده و مغز می‌تواند به خلق و خو تاثیر بگذارد.